ライブスブログ

出梅し、だんだん夏へと近づいてきましたね★

暑くて、、思わず、、エアコンを使用してしまいがちですよね。。

実は、エコでお財布にも優しい食材があるんです！

それは…”　夏野菜　”

ヘルシーでビタミンもたっぷり★

西洋医学には体温を下げる食材という観念が無かったそうですが

東洋医学には「夏野菜は体温を下げ」「冬野菜は体温を上げる」

という事が古くから調べられていたそうです・・・

≪体を冷やす食材≫

茄子・キュウリ・トマト・レタス・アスパラ・モヤシ・ほうれん草・

セロリ・とうもろこし・白菜・ピーマンカニ・くらげ・まぐろ・もずく・カキ

カレーのカプサイシン効果により発汗し、体温を下げる作用もあるので

今晩のメニューは、夏野菜カレーで決まりですね★

今回のライブスblog通信：yukie

blog今日で100回目です。

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